運動傷害風險告知與免責

一、風險告知

阻力訓練、投擲與跑跳等活動可能造成肌肉拉傷、關節扭傷、骨折、心血管事件等傷害，嚴重時可能危及生命。這些風險無法完全消除。

你有既往傷病、正在復健、懷孕或產後、或有醫師告知不宜運動的情況時，風險更高；請在啟用前完成運動前健康狀況確認（PAR-Q）並如實告知教練。

二、你的責任

如實回報身體狀況與疼痛；訓練中出現胸痛、暈眩、異常喘不過氣或劇痛，立即停止並告知教練。

依教練指示使用器材與動作；未經教練同意不自行加重或更改課表內容。

依醫囑決定是否接受訓練。本服務與教練不提供醫療診斷；「能不能練、練到什麼程度」以你的醫師或物理治療師的意見為準。

三、系統的角色

本服務只記錄與計算（例如負荷、對稱指數、投球量與判準達成數），並依你的受傷紀錄標示「避開／注意／建議／參考」。這些標示是給教練排課的提醒，不是醫療判斷，也不構成「可以回場」或「不會受傷」的保證。

本服務引用的文獻與參考值有其適用族群與限制，見系統內的參考文獻頁；不適用於所有個體。

四、免責範圍（待法律意見）

在法律允許的範圍內，因你未如實告知、未依指示或未依醫囑所致的傷害，教練與本服務不負責任。

本條不免除教練或本服務因故意或重大過失所生的責任，亦不限制你依法享有的權利。免責的有效範圍需法律意見。

五、未成年人

未滿 18 歲者（民法第 12 條）本文件須由法定代理人一併閱讀並同意；系統會在啟用時要求填寫法定代理人姓名與關係。